Catatan hal-hal menarik dalam hidup

Blog Popular

01 Juni, 2012

Menghilangkan Perut Buncit Dalam Waktu Seminggu

By on 09.40



Perut Buncit adalah salah satu masalah bagi sebagian besar pria separuh baya, karena pola makan yang tidak sehat juga karena kemalasan Berolahraga, bagi anda yang berperut buncit tidak perlu khawatir di bawah ini adalah tips mudah untuk six pack tak perlu biaya besar dan tak perlu ke Gym.

1. Diet ringan 
Memperbanyak minum air dan selalu makan tepat waktu dengan mengurangi kandungan lemak dalam makanan

2. Sit up dan push up secara teratur di rumah 2 kali sehari dengan 15 kali repetisi

3. Bekerja di luar rumah, berkebun atau jalan-jalan sore

4. Senam Kardiovaskuler; Berenang, jogging ringan tiga kali seminggu

5. Minum Fat burner (ingat harus sesuai dengan anjuran dokter)

Bagaimana anda tak perlu diet ekstrim semacam diet para bintang K-pop dan tak perlu keluar banyak uang untuk membeli paket weight loss yang mahal.  

Followers