Catatan hal-hal menarik dalam hidup

Blog Popular

01 Juni, 2012

Menghilangkan Perut Buncit Dalam Waktu Seminggu

By on 09.40



Perut Buncit adalah salah satu masalah bagi sebagian besar pria separuh baya, karena pola makan yang tidak sehat juga karena kemalasan Berolahraga, bagi anda yang berperut buncit tidak perlu khawatir di bawah ini adalah tips mudah untuk six pack tak perlu biaya besar dan tak perlu ke Gym.

1. Diet ringan 
Memperbanyak minum air dan selalu makan tepat waktu dengan mengurangi kandungan lemak dalam makanan

2. Sit up dan push up secara teratur di rumah 2 kali sehari dengan 15 kali repetisi

3. Bekerja di luar rumah, berkebun atau jalan-jalan sore

4. Senam Kardiovaskuler; Berenang, jogging ringan tiga kali seminggu

5. Minum Fat burner (ingat harus sesuai dengan anjuran dokter)

Bagaimana anda tak perlu diet ekstrim semacam diet para bintang K-pop dan tak perlu keluar banyak uang untuk membeli paket weight loss yang mahal.  

13 komentar:

  1. wkwkwkwkwkwk.... ketawa Keri lihat foto yang di atas.

    BalasHapus
    Balasan
    1. ahhaaaa.. bang iwan gelak yaaa

      Hapus
  2. info bagus nih,,,
    thank;s ya

    BalasHapus
  3. sama laaa kita.. lebih kurang saja perut kita.. hahhaa

    BalasHapus
  4. Ternyata ada juga yah Senam Kardiovaskuler...
    Saya bekerja di bagian jantung malahan ketinggalan berita dan informasi tentang senam kardiovaskular ini.
    Jadi pengin nanya dech nanti ke Dokter jantung di ruangan

    BalasHapus
    Balasan
    1. seperti apa senam kardiovaskular itu ya...?

      Hapus
  5. ternyata cukup mudah juga yah gan . .

    BalasHapus
  6. bobotku sekarang hampir 80 kg, bawaannya ngantuk melulu!

    BalasHapus
  7. masalah berat badan bukan hanya ada pada pria terlebihlagi pada wanita yang rata-rata ingin mnempunyai tubuh ramping

    BalasHapus
  8. Saya Sarankan
    Minum Jus dengan Campuran:
    1 buah Apel Hijau ( Apel Malang ) + 3 batang kacang Panjang..
    cukup 1 hari sekali...
    Apakah Bisa Begitu saja?
    tentu tidak anda Harus BAB dulu ...
    Nanti Saat BAB Kotoran anda akan Bercampur Dengan Lemak Setidaknya Mengurangi dari sebelumnya..
    Jika ada Terkena Kolestrol tinggi Jangan Mengkonsumsi Asam yg tinggi...
    ^_^ Salam Kenal

    BalasHapus
  9. Mas mksud ny Sit up dan push up 2 kali sehari dengan 15 kali repetisi itu gmn?

    BalasHapus
    Balasan
    1. maksudnya 15 kali pengulangan jadi sehari cukup 30 kali push up dan 30 kali sit up

      Hapus

jangan menanam link hidup didalam komentar anda

Followers